Los datos que vamos a obtener con el primer análisis, van a estar relacionados con tres temáticas diferentes:

• El estado de salud actual y pasado del cliente, así como todo aquello relacionado con ciertos detalles de salud de sus familiares directos.

• El estado de forma física actual del cliente, así como su trayectoria deportiva hasta el momento actual.

• Las motivaciones que te han llevado a querer iniciar un plan de entrenamiento con nosotros, tu actitud frente al ejercicio físico y los objetivos que deseas alcanzar.

La planificación va a consistir en construir un “futuro deseado”, persiguiendo esos objetivos concretos, en base al análisis previo que haremos de ti, además de tener en cuenta  todos los factores que puedan influir en el resultado de la actividad (objetivos y subjetivos, externos e internos).

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Siguiendo la planificación se establecerán y se llevarán a cabo una serie de ejercicios específicos.

Todos y cada uno de ellos se establecerán y se plantearán en función a tus capacidades físicas y se irán adaptando en función a tu progreso.

Al final de cada sesión se llevará acabo una evaluación de las sensaciones y el rendimiento del cliente.

En función de las sensaciones que vayas teniendo y de como vayamos viendo tu evolución iremos constantemente adaptando y mejorando tu entrenamiento día tras día, haciendo siempre un seguimiento y una progresión adecuada a tus objetivo.